முடி வளர்ச்சிக்கு Flax Seeds : எப்படி பயன்படுத்துவது? வீட்டில் செய்யும் இயற்கை வழிமுறைகள்!

Flax seeds : ஆளி விதைகள் அளவில் சிறியதாக இருந்தாலும், தலைமுடி வளர்ச்சிக்கும், ஒட்டுமொத்த தலைமுடி ஆரோக்கியத்திற்கும் பெரும் பங்காற்றுகின்றன.

ஆளிவிதை ஜெல், ஆளிவிதை எண்ணெய், ஹேர் மாஸ்க் அல்லது உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது போன்று பல வழிகளில் பயன்படுத்துவது மூலம், இவை தலைமுடி உதிர்வதைக் குறைத்து, முடியை வலுப்படுத்தி, பளபளப்பை அதிகரிக்க உதவுகின்றன.

இவற்றை வீட்டில் எப்படிப் பயன்படுத்துவது என்பது பற்றிய முழு விவரங்களை இந்தப் பதிவில் விரிவாகப் பார்ப்போம்.

Flax seeds

ஆளி விதைகளின் முக்கியத்துவம்

இந்தக் குட்டி விதைகளில் ஒமேகா-3s (தலை மேல் உள்ள சூட்டையும் அழற்சியையும் குறைத்து, புதிய முடி வளர்வதற்கு), வைட்டமின் ஈ (முடி வலிமைக்கும், பளபளப்பிற்கும்), லிக்னான்கள் & ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் (முடி சேதத்தைத் தடுக்கும்), மற்றும் புரதம் & தாதுக்கள் (முடி வளர்ச்சிக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள்) ஆகியவை நிறைந்துள்ளன.

Read also : முடி அடர்த்தியாக வளர உதவும் 5 விதைகள் 

ஆளிவிதை ஹேர் ஜெல்

1/4 கப் ஆளி விதைகளை 2 கப் தண்ணீருடன் சேர்த்து, ஜெல் பதம் வரும் வரை கொதிக்க விடவும். சூடாக இருக்கும்போதே மெல்லிய துணியால் வடிகட்டி, ஆறவைத்து குளிர்சாதனப் பெட்டியில் வைக்கவும்.

இதை ஈரமான முடியில் லீவ்-இன் கண்டிஷனர் போலப் பயன்படுத்தி, உச்சந்தலையிலும் மசாஜ் செய்யவும். வாரத்திற்கு 2-3 முறை பயன்படுத்தினால் முடி மென்மையாகவும், பளபளப்பாகவும் மாறும்.

ஆளிவிதை எண்ணெய் மசாஜ்

சிறிதளவு ஆளிவிதை எண்ணெயை வெதுவெதுப்பாக சூடுபடுத்தி, உச்சந்தலையிலும் முடியிலும் மசாஜ் செய்யவும்.

30 நிமிடங்கள் அல்லது இரவு முழுவதும் ஊறவைத்து, மென்மையான ஷாம்பூவால் அலசவும். இதை வாரத்திற்கு 1-2 முறை செய்யலாம்.

ஆளிவிதை ஹேர் மாஸ்க்

ஹேர் மாஸ்க் தயாரிக்க, 2 டேபிள்ஸ்பூன் அரைத்த ஆளி விதைகள், 1 டேபிள்ஸ்பூன் தேன் அல்லது தயிர், 1 டேபிள்ஸ்பூன் தேங்காய் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய் ஆகியவற்றை கலந்து, முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் தடவி 30-40 நிமிடங்கள் ஊறவைத்து அலசவும். இது வறண்ட மற்றும் சேதமடைந்த முடிக்கு நல்லது.

Read also : Hair Removal Masks 2025 – வீட்டிலேயே செய்யலாம்! 

உணவில் ஆளி விதைகளைச் சேர்த்துக் கொள்ளுதல்

1 ஸ்பூன் அரைத்த ஆளி விதைகளை ஸ்மூத்திகள், ஓட்ஸ், தயிர், தோசை மாவு அல்லது சாலட்களில் சேர்த்துக் கொள்ளலாம். தினமும் 1-2 டேபிள்ஸ்பூன் போதுமானது.

ஆளிவிதை நீர் அலசுதல்

ஆளிவிதை நீர் அலசலுக்கு, 1 டேபிள்ஸ்பூன் ஆளி விதைகளை 1.5 கப் தண்ணீரில் கொதிக்கவைத்து, ஆறவைத்து வடிகட்டவும். ஷாம்பூ முடியில் தேய்த்த பிறகு, இதை இறுதி அலசலாக முடியில் ஊற்றவும். இது முடிக்கு நல்ல பளபளப்பைத் தரும்.

இயற்கை முறைகள் பலன் தர நேரம் எடுக்கும். எனவே, குறைந்தது 3-4 வாரங்களுக்குத் தொடர்ந்து பயன்படுத்தி நல்ல பலனைப் பெறுங்கள்!

(பின்குறிப்பு : ஆளி விதைகளின் பயன்பாடு ஒவ்வொருவரின் தலைமுடி வகைக்கும் மாறுபடலாம். உங்களுக்கு ஏதேனும் ஒவ்வாமை ஏற்பட்டால், உடனடியாகப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்திவிட்டு, மருத்துவரை அணுகவும்.)

Flax seeds – FAQs

1) ஆளி விதைகளில் தலைமுடி வளர்ச்சிக்கு உதவும் முக்கிய சத்துக்கள் என்ன?

ஒமேகா-3, வைட்டமின் ஈ, லிக்னான்கள், ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், புரதம் மற்றும் தாதுக்கள் இதில் நிறைந்துள்ளன.

2) ஆளிவிதை ஜெல்லை எவ்வளவு காலம் சேமித்து வைக்கலாம்?

குளிர்சாதனப் பெட்டியில் 1 வாரம் வரை சேமித்து வைக்கலாம்.

3) ஆளி விதைகளைப் பயன்படுத்தி எவ்வளவு காலத்தில் பலன் தெரியும்?

குறைந்தது 3-4 வாரங்கள் தொடர்ந்து பயன்படுத்தினால் நல்ல பலன் தெரியும்.

Read also : முடி அடர்த்தியாக வளர சிறந்த 5 இயற்கை முறைகள்! 

மேலும், இதுபோன்ற சிறந்த தகவல்களை அறிந்துகொள்ள – tnnewsbox.com -ஐ தேர்ந்தெடுங்கள்…

YouTube channel-ஐ பார்வையிட – www.youtube.com/@TNNewsBox 

Key Insights & Best Takeaways

Flax seeds are a natural powerhouse for hair growth and health, packed with omega-3s, vitamin E, and protein. The best takeaways include easily making DIY flaxseed gel for styling and scalp health, using flaxseed oil for nourishing massages, and incorporating ground flaxseeds into your diet for internal benefits. Consistency is key, with visible results typically appearing after 3-4 weeks of regular use, offering an affordable and effective alternative to commercial hair products.