Blood Sugar அதிகமாக உள்ளதா? இந்த 10 அறிகுறிகளைக் கவனிக்கவும்!

Blood Sugar : இரத்த சர்க்கரை அளவு அதிகரிப்பது, இந்தக் காலக்கட்டத்தில் பலரையும் பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான உடல்நலப் பிரச்சினையாக உள்ளது.

ஆனால், இந்த ஆபத்தான நிலையின் ஆரம்ப அறிகுறிகள் பலருக்கும் தெரிவதில்லை. சர்க்கரை அளவு மிக அதிகமாக இருக்கும்போது, நமது உடல் சில முக்கியமான எச்சரிக்கை அறிகுறிகளைக் காட்டத் தொடங்கும்.

இந்த அறிகுறிகளை முன்கூட்டியே அறிந்துகொள்வது, தீவிரமான உடல்நலச் சிக்கல்களைத் தவிர்த்து, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ உதவும்.

இந்தப் பதிவில், இரத்த சர்க்கரை அளவு அதிகரிப்பதற்கான 10 முக்கிய அறிகுறிகள் பற்றியும், அதன் தீர்வுகள் குறித்தும் விரிவாகப் பார்ப்போம்.

Blood Sugar அதிகமாக இருப்பதற்கான 10 அறிகுறிகள்

உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவு அதிகமாக இருக்கும்போது (Hyperglycemia), குறிப்பாக 250 mg/dL-க்கு மேல் இருக்கும்போது, உங்கள் உடல் சில எச்சரிக்கை அறிகுறிகளைக் காட்டத் தொடங்கும். இந்த அறிகுறிகள் படிப்படியாக வெளிப்படும் என்பதால், ஆரம்பத்தில் கவனிக்கப்படாமல் போகலாம்.

Read also : அடிக்கடி வாய்ப்புண் வருகிறதா? சிறந்த இயற்கை தீர்வுகள் 

அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்

உங்கள் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகமாக இருக்கும்போது, அதை அகற்ற சிறுநீரகங்கள் கடினமாக வேலை செய்கின்றன. இதனால் நீங்கள் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க நேரிடும், குறிப்பாக இரவில் தான் அதிகமாக இருக்கும்.

அதிகப்படியான தாகம்

அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதால் உடலில் நீர்ச்சத்து குறைந்து, உங்களுக்கு எப்போதும் தாகமாக இருக்கும். எவ்வளவு தண்ணீர் குடித்தாலும் தாகம் அடங்காது.

அதிக பசி

உடல் சர்க்கரையை சரியாக ஆற்றலாகப் பயன்படுத்த முடியாததால், உங்களுக்கு அடிக்கடி பசி எடுக்கும்.

சோர்வு

குளுக்கோஸ் (Glucose) செல்களை அடையாததால், உங்கள் உடலுக்கு ஆற்றல் கிடைக்காமல் எப்போதும் சோர்வாக உணர்வீர்கள்.

Read also : குடிநீர் பாதுகாப்பு – நீரை எத்தனை நாட்கள் சேமிக்கலாம்? 

மங்கலான பார்வை

அதிக சர்க்கரை, கண்களில் திரவ மாற்றங்களை ஏற்படுத்தி, தற்காலிகமாகப் பார்வையை மங்கலாக்கும் வாய்ப்பு உள்ளது.

காயங்கள் மெதுவாகக் குணமடைதல்

அதிக சர்க்கரை, இரத்த ஓட்டம் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைப் பாதித்து, காயங்கள் ஆற தாமதப்படுத்தும்.

காரணமற்ற எடைக் குறைவு

உடல் சர்க்கரையை சரியாகப் பயன்படுத்த முடியாதபோது, ஆற்றலுக்காக தசைகளையும் கொழுப்பையும் உடைக்கும். இதனால் உடல் எடை குறையும்.

நோய்த்தொற்றுகள் அதிகமாகப் பரவும் வாய்ப்பு

அதிக சர்க்கரை, நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தைப் பலவீனப்படுத்தி, பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சைகள் வளர சாதகமான சூழலை உருவாக்கும்.

கைகள்/கால்களில் கூச்ச உணர்வு அல்லது மரத்துப் போதல்

அதிக சர்க்கரை, தொடர்ந்து நரம்புகளை, குறிப்பாக கைகளிலும், கால்களிலும் சேதப்படுத்தும்.

எரிச்சல் அல்லது மனநிலை மாற்றங்கள்

சர்க்கரை அளவுகளில் ஏற்படும் ஏற்ற இறக்கங்கள், மூளையின் ரசாயனத்தைப் பாதித்து, மனநிலை மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும்.

Read also : Goji Berries in Tamil – மருத்துவ உலகில் ஏற்படும் அற்புதம்! 

என்ன செய்ய வேண்டும்?

இந்த அறிகுறிகளில் பலவற்றை நீங்கள் சந்தித்தால், உடனடியாக இரத்த சர்க்கரைப் பரிசோதனை செய்து மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.

நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்கள் இந்த அறிகுறிகளை உணர்ந்தால், உடனடியாக சர்க்கரை அளவைச் சரிபார்த்து மருத்துவ உதவியைப் பெற வேண்டும்.

அதிக சர்க்கரை அளவை அலட்சியப்படுத்துவது, டயாபெடிக் கீட்டோஅசிடோசிஸ் (Diabetic ketoacidosis – DKA) போன்ற தீவிரமான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். இது ஒரு மருத்துவ அவசர நிலையாகும்.

எனவே, இரத்த சர்க்கரை அளவை சீராகக் கவனித்துக் கொள்வது அவசியமாகும்.

Blood Sugar – FAQs

1) இரத்த சர்க்கரை அதிகமாக இருப்பதை எப்படி அறிவது?

அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், அதிக தாகம், சோர்வு, மங்கலான பார்வை போன்ற அறிகுறிகள் மூலம் இரத்த சர்க்கரை அதிகமாக இருப்பதை அறியலாம்.

2) இரத்த சர்க்கரை அதிகமாக இருந்தால் என்ன செய்ய வேண்டும்?

உடனடியாக இரத்த சர்க்கரைப் பரிசோதனை செய்து மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

3) இரத்த சர்க்கரையை அலட்சியப்படுத்தினால் என்ன ஆகும்?

இரத்த சர்க்கரையை அலட்சியப்படுத்தினால், டயாபெடிக் கீட்டோஅசிடோசிஸ் (DKA) போன்ற தீவிர மருத்துவ அவசர நிலைகள் ஏற்பட வாய்ப்பு உள்ளது.

(பின்குறிப்பு: இந்தத் தகவல் பொதுவானவை மட்டுமே. எந்தவொரு சிகிச்சையையும் தொடங்குவதற்கு முன் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது).

Read also : 3 சிறந்த மருத்துவ கீரைகள் – உடல்நலத்திற்கு கவசம்! 

இதுபோன்ற சிறந்த தகவல்களைப் பெற எங்களுடன் இணைந்திருங்கள் – tnnewsbox.com

TN NEWS BOX – YouTube Channel

Key Insights & Best Takeaways

High blood sugar, or hyperglycemia, often presents with subtle, gradual symptoms that can be easily missed. Recognizing early warning signs like frequent urination, excessive thirst, and unexplained fatigue is crucial for timely diagnosis and management. Ignoring these symptoms can lead to serious complications like diabetic ketoacidosis (DKA), making prompt medical consultation and blood sugar testing essential for maintaining good health.