Health Care
By
By
நீரிழிவு நோய் உணவுமுறை – சிறந்த 7 நாள் திட்டம் 2025
நீரிழிவு நோய் உணவுமுறை : இன்றைய உணவு முறையால் பலர் நீரிழிவு நோயால் (Diabetes) பாதிக்கப்படுகின்றனர். நீரிழிவு நோய் என்பது உடலில் இரத்த சர்க்கரை…
கோடைக்கால உணவுகள் : உடலுக்கு நல்ல 12 தேர்வுகள்!
கோடைக்கால உணவுகள் : தற்போது கோடைக் காலம் வந்துவிட்டதால், பல மாநிலங்களில் இப்போதே வெயிலின் தாக்கம் அதிகரித்துக் கொண்டு வருகிறது. இந்தக் காலகட்டத்தில், நம்…
உடல் எடையைக் குறைக்கும் டிப்ஸ் – 5 எளிய வழிகள்!
உடல் எடையைக் குறைக்கும் டிப்ஸ் உடல் எடையைக் குறைக்கும் டிப்ஸ் வெந்தயம் வெந்தயம் நம் அன்றாட வாழ்க்கையில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு அஞ்சறைப் பெட்டி பொருளாகும்.…
அரிசி எப்போது தவிர்க்க வேண்டும்? நிபுணர் அறிவுரை!
அரிசி எப்போது தவிர்க்க வேண்டும் -“When to Avoid Rice” இரவு நேரம் உண்பதற்கான நேரம் போலி பாதாம்களை கண்டறிய டிப்ஸ் – எளிய…
அடிக்கடி வாய்ப்புண் வருகிறதா? சிறந்த இயற்கை தீர்வுகள் இதோ!
வாய்ப்புண் குணமாக இயற்கை வைத்தியங்கள் : சமீபகாலமாக பலரும் வாய்ப்புண் பிரச்சனையால் அவதிப்படுகிறார்கள். இந்தப் பிரச்சனைக்கு உணவுப் பழக்கவழக்கங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் முக்கியக் காரணமாகும்.…
By
Walnut benefits : ஊறவைத்தது vs உலர்ந்தது – எது சிறந்தது?
Walnut benefits : பொதுவாக பாதாம், பிஸ்தா போன்ற மற்ற பருப்புகளை ஒப்பிடும்போது, வால்நட்டில் சில தனித்துவமான பண்புகளும், அதிகப்படியான ஊட்டச்சத்துக்களும் நிறைந்துள்ளன. இதை…
